ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್, ಮೊಣಕಾಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಮೊಣಕಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಪಾತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೋಡೋಣ!
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ
1, ನಿರೋಧನ ಕಾರ್ಯ:ಮೊಣಕಾಲು ಶೀತ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅನೇಕ ನೋವುಗಳು ಮೊಣಕಾಲು ಶೀತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತ್ತುವಾಗ, ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪರ್ವತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ , ನಾವು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯು ತಂಪಾದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮೊಣಕಾಲು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ "ಭಾವನೆ", ನಂತರ ನೀವು ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯ:ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾತುಕೋಳಿ ಪೇರಳೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಹಣವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಧರಿಸಿದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದು, ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು.
3, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಬ್ಬುಗಳು, ಸನ್ಬರ್ನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು:ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು, ಮೊಣಕಾಲು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
4, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಕಾರ್ಯ:ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶು ಮೆರಿಡಿಯನ್, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಸರಣೆಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೊಣಕಾಲು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು
1, ನಿರೋಧನ ವಿಧದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು:ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಣೆದ ಬಟ್ಟೆ, ನಾಲ್ಕು-ಮಾರ್ಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ವಸ್ತು, ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನಿರೋಧನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಶೈಲಿಗಳು ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ನಿರೋಧನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ.
2, ತೆರೆದ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು:ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಡ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಮುಂಭಾಗವು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಟೊಳ್ಳಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಪಿಂಗ್ ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. , ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
3. ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು:ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಹೈಟೆಕ್ ವಿರೋಧಿ ಘರ್ಷಣೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಬ್ಯಾಂಡ್:ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಫೋರ್ಸ್ ನೋಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೂರು, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಕೆ
1, ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೀಲುಗಳು, ರಕ್ಷಣೆ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರ ಚರ್ಮವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಿದರೆ, ಕಳಪೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಉರಿಯಬಹುದು.
3. ಮೊದಲು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಕಾರ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಮನಿಸಿ: ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಪೂರಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ.ಗಾಯವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-25-2022